A szezám tahini 7 előnye

A szezámmag őrlésével nyert Tahininek jelen kell lennie annak étlapján, aki egészségesen szeretne étkezni. Rendkívül hasznos a testünk számára, ezért 7 okot kínálunk fel arra, miért érdemes rendszeresen fogyasztania.

tahini

1. Hasznos anyagok

A szezám minőségi zsírokat, E-, PP-, B1-vitaminokat és szilícium, foszfor, magnézium, kálium és kalcium nyomelemeket tartalmaz. 100 g szezám tahiniban 594 kalória, 30 g fehérje, 60 g zsír, 20 szénhidrát, 4 g rost, 2,5 oxalát van.

2. Az egészséges csontokért

A szezám tahini magas kalciumtartalommal rendelkezik, amely stabilizálja a gyermekek csontjait és csökkenti a kalcium hígítását a felnőttek csontjaiban.

3. Gyomor balzsam