A szexuális pózok, amelyek kalóriát égetnek, edzenek szex közben - nők számára
Miért érdemes meglátogatni a finomságot, vagy elmenni a parkba futni, amikor sokkal kellemesebb módon kalóriát égethet el!
Ha kíváncsi arra, hogy ez igaz-e, akkor tudnia kell, hogy még a szokásos misszionárius testtartásban is percenként legalább 40 kalória éget el. Mi van, ha egy kicsit összetettebb pózokról beszélünk, amelyek több erőfeszítést igényelnek és több kalóriát égetnek el.
És mivel minden pár más és más, különböző pózokat kínálunk, amelyek a legtöbb fogyni vágyó ember számára adaptálhatók.
Ráadásul a csúcspont alatt sok extra kalória éget el, és előtte, az előjáték során a forró csókot és a vetkőzést sem szabad lebecsülni a kalóriaégetés során.
Íme a 10 legfontosabb póz, amelyet egyszerre élvezel és fogysz:
Amíg egyenesen állsz, nyilvánvalóan több erőfeszítésre lesz szükséged, mint például ha a hátadon fekszel.
Kérd meg a partneredet, hogy álljon melletted.
Kalóriaégetés:
51 cal. percenként
Izomcsoportok:
Főleg a fenék és a láb izmai
Ez a póz kissé könnyebb, mint az előző, mert nem feltétlenül egy magasságú, mint a "Látogató", és az elégetett kalóriákat sem szabad lebecsülni. Kényelmesebbnek érzi magát ebben a helyzetben.
Ehhez térdre kell állnia, egymással szemben. Partnered beteszi párja lába közé, majd behatol.
Ebben a meghitt pózban könnyedén megcsókolhatjátok egymást.
Kalóriaégetés:
55 cal
Izomcsoportok:
combizmok, gluteus
Ez a póz kiválóan alkalmas a combok és a fenek tonizálására, miközben nagy intimitást tesz lehetővé.
Ehhez feküdjön a hátán, és párnát tehet maga alá, jobb kiindulópontként, amikor a lábát a tiéd közé teszi. Ezután keresztezze a lábát a deréknál, és nyomja meg a medencéjét, amikor az áthatol rajtad.
Ez a nemi helyzet nagyon jó a mély behatoláshoz és a G-pont eléréséhez.
Kalóriaégetés:
62 kalória percenként
Izomcsoportok
lábak, hasizmok, fenék és karok
Ez a helyzet jó a karoknak, hasizmoknak, vállaknak.
Hasra kell feküdnie az ágyon, combjaival a végéhez érjen. Ezután a könyökét használhatja támogatásra.