A szex elégeti a kívánt kalóriákat
A szex sok kalóriát éget el? Igazság vagy hazugság. A reggeli elfogyasztása és az éjszaka közepén történő étkezés káros. A testedzések nagy hatással vannak a tinédzserek súlyára. És mi nem.
Ezek mind mítoszok. Vagy legalábbis nem mindig igaznak bizonyuló feltevések. Legalábbis ezt mondják azok a kutatók, akik tudományos áttekintést készítettek a túlsúlyról szóló leggyakoribb hiedelmekről.
A New England Journal of Medicine egy hete közzétett jelentése szerint a mítoszok és dogmák elvezetnek minket az elhízás globális problémájának valódi megoldásaitól.
Fontos a bizonyíték - sok olyan ötlet, amely első ránézésre jól hangzik, és amelyeket megszokhattunk, hogy jó szándékú egészségügyi "szakértők" megismétlik őket, csak nincsenek velük - mondja David Alison, a tanulmány vezetője, az Alabamai Egyetem biostatisztikusa Birminghamben.
Független tudósok elárulják, hogy a tanulmány szerzőinek van néhány érvényes állításuk. De ugyanezen szerzők közül sokan gyanúsan szoros pénzügyi kapcsolatokat ápolnak az élelmiszer-, ital- és fogyókúragyártókkal, amelyeket a jelentés nyomtatott változatának fél oldalán hirdetnek meg.
"Ez felveti azt a kérdést, hogy mi a tanulmány valódi célja, és vajon a gyógyszerek, táplálék-kiegészítők és a bariatrikus műtétek (elhízási műtétek) reklámozására irányul-e, mint a probléma lehetséges megoldásaira" - mondta Marion Nestl, a New táplálkozási professzora York Egyetem.
"A fogyás nagy problémái azzal kapcsolatosak, hogy miként lehet megváltoztatni a táplálkozási környezetet, hogy az emberek egészségesebb döntéseket hozzanak. Például - korlátozni a szénsavas italokat és a gyermekeknek szánt egészségtelen ételeket" - mondta. A tudósok által idézett mítoszok egy része "hamis" probléma.
Ennél is fontosabb, hogy más
Például a szex. Nem mintha az emberek csak a fogyás érdekében szexelnének, de azt állítják, hogy a közösülés 100 és 300 kalória közötti elégetést mutat, Alison magyarázza. Az egyetlen tudományos kutatás, amely képes mérni az energiafogyasztást a szex alatt, megállapítja, hogy a cselekmény általában átlagosan 6 percig tart (kissé kiábrándítóan hangzik, nem gondolja), és szerény 21 kalóriát éget el.
Vagyis ugyanannyi, amit gyalogláskor elégetne. És ez csak a férfiakra vonatkozik, mert az 1984-es tanulmány nem vette figyelembe a női perspektívát.
Nem meglepő megállapítani, hogy a szex nem a Szent Grál, más néven valami hasznos és nagyszerű dolog. Ebben az esetben az a meglepő, hogy az emberek még mindig hisznek ebben a naiv mítoszban. Ööööö, mondjuk egy ideje vártam a zsíros sajtburger ízű zeller feltalálását.