A szénsavas vizet igazságtalanul károsnak nyilvánították

Bár nulla kalória, nulla cukor, nulla hozzáadott összetevő van, de kellemes és frissítő hatású, rengeteg mítosz létezik a szénsavas víz veszélyeiről.

A szénsavas víz korrodálja a fogakat? És a csontok? És hogy hidratál-e, mint a közönséges, folyó csapvíz?

Még mindig nincs hatalmas mennyiségű kutatás, de számos tanulmány azt mutatja, hogy igen, a szénsavas víz ugyanúgy hidratál, mint a szokásos víz és a táplálkozási szakemberek egyetértenek. És miért ne - a szénsavas víz csak sima víz, szén-dioxid-gáz buborékokkal.

Ezek a buborékok duzzadtnak érezhetik Önt, vagy emésztési zavarokat okozhatnak, ha túl sok vagy túl sok vizet iszik. A sportorvosi tanulmány megállapította, hogy az emberek ritkábban fogyasztanak vizet edzés után, ha csak szénsavas vízük van. Egy másik tanulmány azonban azt találta, hogy azok a gyerekek, akik otthon hozzáférnek a szódagéphez, jobban hidratáltak, mint azok, akik nem.

És hogy a szénsavas víz károsíthatja-e a fogait és ronthatja-e a csont kalciumát?

---