A szénsavas italok ártanak és előnyöket jelentenek
Azok az emberek, akik hajlamosak az elhízásra és a cukorbetegségre, könnyű vizet igyanak - édesítőszerekkel készül. A "nulla kalória" népszerű italokban hozzáadott cukor helyett mesterséges édesítőszerek, amelyeket a szervezet gyakorlatilag nem szív fel. Kalóriák, hogy ne kapjon italt.
A leghíresebb édesítőszer - aszpartám (nutrasvit). Aszpartám - fehérje. Néhány embernek van ilyen fehérjeallergiája. Egyéb édesítőszerek: szacharinbarna (kálium-szulfát) tsiklomat.
Az italokban található cukor és édesítőszerek, amelyek édes ízt hagynak maguk után, nem alkalmasak a szomjuk oltására.
Az édes italok az elhízás és a cukorbetegség mellett hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz. Nem csak a cukrot és az édesítőszereket hibáztathatja - amely sav korrodálja a fogzománcot, és most mindent reklámozáson keresztül hallottam. És minden szóda savat tartalmaz.
Leggyakrabban szénsavas italokban használják citrom-, almasav. Kevesebb - ortofoszforsav. A foszforsav kalcium sói jobban oldódnak, mint az ital savakban használt más kalcium sók.
Néha a savak digitális kódjának írása helyett. Citromsav - E330, ortofoszforsav - E338.
Nyugodjon meg, minden szénsavas víz szén-dioxid. Önmagában ártalmatlan (az ital jobb tárolására szolgál), de a vízben való jelenléte serkenti a gyomor szekrécióját, növeli a gyomornedv savasságát és puffadást vált ki - bőséges emissziót okoz. A fekélyes, magas savtartalmú gyomorhurutban és számos más gyomor- és bélbetegségben szenvedők szénsavas víz használata előtt a palackból származó gázt rázással kell meghatározni.
Ha azt tervezi, hogy meglátogatja a várost, nem túl lusta koktélt főzni: tiszta víz (vagy bármilyen ásványi anyag, de nem orvosi) - 1,5 liter citruslé (citrom, narancs), csipet só, csipet cukor. Vegyen egy finom keserű italt, amely egy jó ital szomjazik és támogatja a testet.
Jó nyugtató sör és gyengéd. Sókat és nyomelemeket tartalmaz, pótolva az izzadság által elvesztett anyagot. De tudnia kell, mikor kell abbahagyni - legfeljebb 500 ml naponta.
Krónikus betegségben szenvedők (allergia, elhízás, gyomorhurut, fekélyek, vastagbélgyulladás stb.), Szénsavas üdítők nagy mennyiségben nem ajánlottak.