A székrekedés okai és hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől
A britek úgy vélik, hogy a normál gyomorürítés naponta háromszor, hetente háromszor lehet. A helyi proktológusok úgy vélik, hogy a norma csak a napi béltisztításnak tekinthető; eltérés ettől a szabálytól - székrekedés.
A székrekedés okai és hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől
Ideális esetben az elnöknek minden reggel egyszer kell lennie.
Mi hajlamosít a székrekedésre?
A gyümölcsök és zöldségek hiánya az étrendben, különösen a nyers, nyers rost, beleértve a barna kenyeret és a gabonaféléket, megfosztja az embereket a bél perisztaltikájának természetes okától. A modern ember étrendjének túl "puha", emészthető összetevői vannak: fehér kenyér, egyszerű cukor, húsleves.
Az állati zsírok és fehérjék (hús, hal, tojás, vaj) nem végzik el a vastagbél "feladatát", ami bél atóniához és székrekedéshez vezet.
Különböző szendvicsek, szendvicsek, hamburgerek, sajtburgerek, hot dogok fogyasztása, különösen sietve, "elrejti", a diétás levesek hiányát - ezek mind hozzájárulnak a székrekedéshez.
Élelmiszer folyadék nem lehet kevesebb, mint 1, 5-2 liter naponta (természetesen, ha nincs ellenjavallat a szívre, a vesére, a vérnyomásra). A mai hollywoodi filmekben gyakran szuperhősnek tekintik, menet közben szendvicset rág, aki sok mindent megtett: számítógépen dolgozott, autót vezetett, elfoglalt üzleti tárgyalások stb.
Amerikai táplálkozási szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy ez az étel a gyomor-bél traktus számos betegségéhez vezet. Az étkezésnek nyugodt légkörben kell lennie, lassú, gondos rágásnak kell lennie, ahelyett, hogy darabokra nyelné az úton.
Mindenféle stressz, egészségtelen életmód bélbetegségeket okozhat. Például néhány gyermek félénken használja a közös WC-ket az iskolákban, adjon neki "megállapodást" a hazatéréshez.
Az irodában vagy a pénztárban lévő titkár állandó látogatói áramlatban a munka végéig megőrzi a szék vágyait. Ez fokozatosan csökkenti a vastagbél receptor érzékenységét.
A modern városi ember mozgásának hiánya a test fizikai tónusának általános gyengüléséhez vezet, beleértve a bél tónusát is.
Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől?
Ezen okok ismeretében személyesen nyerhetünk harci programot. Nos, ha még mindig nem működik?
Ebben az esetben megengedett hashajtókhoz folyamodni, amelyek három csoportra oszthatók: Valójában hashajtók, amelyek pépes vagy vizes székletet okoznak (kábítószerek rebarbara, homoktövis, széna) - a bél nyálkahártyájának kémiai irritációját okozó eszköz, és oka annak fokozott perisztaltikájának.
Ez a növényi gyógyszer : rebarbara gyökér, homoktövis kéreg, zhostera gyümölcs, senna levelek, sabur, senado glaxo, kafiol, ricinusolaj és néhány szintetikus drog.
Mindegyiket lassú belek "stimulálják", ami a rendszert természetesen nem teszi lehetővé, hogy a gyógyszer "úgy fog működni, mint egy ostor lovagolni", különösen, ha az étrendben kevés a rost. Az ilyen gyógyszereknek lehetnek mellékhatásai: bélgörcsök, hasi fájdalom, hamis vágyak görcsölnek a székre.
A ricinusolaj nagyon jó és megtisztítja az egész belet, ezért a belek vizsgálatára (rektoszkópia, kolonoszkópia, irigográfia), valamint műtét előtt használják. Terhes nőknél azonban nem alkalmazható, mivel összehúzza a méh izmait, és abortuszt okozhat.
A Pronosnye heves perisztaltikát és bőséges székletet (ricinusolaj, sós hashajtók) okoz - "kiürítés". Olyan gyógyszerek, amelyek a széklet térfogatának és hígulásának növekedését okozzák, ami gyors
Akció hashajtók krónikus székrekedésnél fiziológiásabbak. Az ürülék hosszú távú (hónapokon át tartó) használata esetén azonban elveszíthetik az elektrolitokat (kálium-, nátrium-sók stb. Sók). Ez a szívelégtelenségben szenvedő idős ember komoly problémává válik. Ezért három hónapnál hosszabb ideig ezek a készítmények nem kívánatosak.
Hashajtó és a normálishoz közeli székletet okoz (folyékony paraffin) - a széklet lágyulásának elősegítését és a belekben történő növekedésének megkönnyítését jelenti. Ez a folyékony paraffin és mandulaolaj.
A nagy mennyiségű növényi olaj (napraforgó, kukorica, szója, olívaolaj stb.) Étrendjének bevezetése szintén nagyon hasznos a székrekedés elleni küzdelemben.
Ha műtét után székrekedés nem jelentkezik, ásványi olaj ajánlott. Teljesen felszívódik a belekben, és "átjutva" átjut a gyomor-bél traktuson, belülről "kenve" a székletet és a teljes belet.