A száraz böjt - az egészség ősi hagyománya Mi ez; száraz böjt, mi az előnye és kockázata
Mi a "száraz böjt", milyen előnyei és kockázatai vannak
A száraz böjt a test és az elme tisztítására szolgáló gyakorlat, amelyet meglehetősen szélsőségesnek tartanak, és csak olyan emberek gyakorolják, akik előzetes edzéssel rendelkeznek. Az úgynevezett "száraz" böjt abból áll, hogy egy bizonyos ideig nem veszünk ételt vagy vizet. A test óriási előnye, mivel úgy gondolják, hogy ily módon önállóan eltávolítja a beteg sejteket és szöveteket, és eldobja őket.
Felkészülés és hozzáállás
Biztosan több hónapos előkészületre van szükségünk, amelynek során fokozatosan megtisztítjuk testünket, és megfelelő mentális és érzelmi hozzáállást alakítunk ki a száraz böjtöléshez. Célszerű néhány napig vagy hétig több különböző méregtelenítési programon átmenni - vegán étrend, nyers étel, vízi böjt, gyümölcslé kezelés és még sok más. Minél könnyebben érezzük magunkat testileg, annál élvezetesebbek leszünk a nagyböjt idején. Mielőtt elérnénk a száraz böjtöt, kívánatos más módon megszabadulni a szervezet toxinjaitól, mert különben a tisztulási folyamat nagyon megnehezülhet hányinger, fejfájás és egyéb tünetek esetén. Gyakran ajánlott egy nap, két vagy egy hét tapasztalata a vízi böjtöléssel (csak vízzel), különösen, ha azt feltételezzük, hogy életmódunk miatt a testünk eltömődött zsíroktól, kémiai adalékanyagoktól, alkoholtól, kávétól stb. n. Minél kiegyensúlyozottabbak vagyunk a poszt előtt, annál jobb. Csak akkor történik, amikor érzelmileg jól érezzük magunkat, pozitívan viszonyulunk az élethez és hisszük, hogy jól fogjuk érezni magunkat a böjt alatt.
Száraz böjt alatt
Előre meghatároztuk, hogy melyik nap kezdjük, mivel a holdfázisok kiegyensúlyozottabbá válnak, a telihold előtt és alatt a legkedvezőbb idő, de nem feltétlenül. Megfigyeljük az előző naptól, hogyan érezzük magunkat, vagy ha rosszul érezzük magunkat a poszt miatt, csak elhalasztjuk egy másik napra. Természetesen jó, ha ezen a napon nem vagyunk munkában, és nyugodt és kiegyensúlyozott környezetben vagyunk, választhatunk magányt vagy általában a természetbe megyünk, mindaz, ami tölt bennünket vagy jó érzéssel tölt el bennünket.