A szabálytalan alvás elhízáshoz és magas vérnyomáshoz vezet
Lydia Deliradeva 2019. június 7
A szabálytalan alvási renddel rendelkező emberek hosszú távú nyomon követése az anyagcserezavarok kialakulásának fokozott kockázatát mutatja.
A tanulmányban több mint kétezer ember vett részt átlagosan hat év alatt. A kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akiknek rendezetlen napi beosztásuk volt, és nem követték a normál éjszakai alvást, hajlamosabbak voltak az anyagcserezavarokra.
Az eredmények lehetséges ok-okozati összefüggést mutatnak ezen életmód és a magas vérnyomás, az elhízás és a cukorbetegség kockázata között - állítják a szerzők.
Számos korábbi tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van az alváshiány és az elhízás, a cukorbetegség és más anyagcserezavarok fokozott kockázata között. De eddig a tudósok keveset tudtak a folyamatosan változó napi rutin testre gyakorolt hatásairól és az alvás időtartamáról.