A sütőtök megolvasztja a fontokat és frissen tartja a bőrt
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
A melegebb ősz és az általános klímaváltozás miatt a sütőtök ebben az évben szokatlanul korán volt. Eddig nem láttuk, hogy görögdinnyével együtt adták volna el őket, de ez már tény. Kapkodó megjelenésük csak boldoggá tehet minket, mert a tök az egyik leghasznosabb határ a természet gyümölcsei és zöldségei között.
A sütőtökben található rostok, ásványi anyagok és vitaminok kombinációja lenyűgöző - mondja Donka Baikova professzor, az Orvostudományi Egyetem Közegészségügyi Karának táplálkozási szakértője. Tartalmaz továbbá cellulózot, amely az oldhatatlan rostok képviselője, és pektint, amely oldható. A cellulóz csökkenti a koleszterinszintet, beleértve a rosszat is, csökkenti a triglicerideket. A pektin szabályozza a vércukorszintet.
A tökben található ásványi komplex egyedülálló - kalcium, amely véd az oszteoporózis ellen, elegendő vas, amely jó vérképzést biztosít, magnézium, amely javítja a szív tónusát és normalizálja a vérnyomást. A foszfor formában tartja a csontokat és az ízületeket, ideális a stressz ellen és védi az idegrendszert a túlterheléstől.
A gazdag réz-, cink- és kobalttartalom serkenti a vérképzést. Ezek erős antioxidáns hatású ásványi anyagok, amelyek növelik az immunrendszert. A kobalt ellenáll a szervezetnek a környezet káros hatásainak - sugárzásnak, hőmérsékleti rendellenességeknek -.
Védjen a stressz ellen is. A tök káliumtartalmát tekintve versenyez a burgonyával. Serkenti a szívizomzatot, és erős vízhajtó hatása van. Nincs értelme magas vérnyomásban szenvedőknek vizelethajtó gyógyszereket szedni, ha elegendő tököt esznek - mondja Baykova professzor. Pontosan a kálium miatt a sütőtök segít a magas vérnyomás, az érrendszeri megbetegedések, a hepatitis, a cirrhosis és más májproblémák duzzanata ellen. Az egyik legalkalmasabb gyümölcs a vese- és prosztata betegségek - adenoma vagy hipertrófia - kezelésében.