A sütőtök elfogyasztása segít abban, hogy fiatalabbak legyünk - kíváncsi

5235

  • A+
  • A−

sütőtök

A Halloweennek vége, de a tök szezon folytatódik. Miután kielégítették az ijesztő arcok tökbe való ásásának szükségességét, az emberek biztonságosan elkezdhetik őket használni a rendeltetésüknek megfelelően. Bár szerény, a tök rendkívül hasznos - írja a "Daily Star" egy brit egészségügyi szakértőre hivatkozva.

Dr. Seth Rankin, a londoni Doctors Clinic alapítója nem sajnálja a zöldségeket.

A sütőtök rostokban gazdag, ennek köszönhetően hosszabb jóllakottság érzetet kelt.

"A rost fontos az emésztőrendszer és a rendszeres belek jó egészségi állapota szempontjából. Jó hír, hogy 100 g tök 0,5 g rostot tartalmaz, kevés kalória rovására. A fogyni vágyók fogyaszthatják a tököt ahelyett, hogy egészségtelen ételekkel megtévesztené az étkezések közötti éhséget ”- mondja Dr. Rankin.