A súlygyarapodáshoz és a fogyáshoz kapcsolódó igazságok és tévhitek

Puls.bg | 2011. február 8. | 0

igazságok


Megtelik a kilépés után?
A tények: a dohányosok fele változatlanul tartja a súlyát a cigaretta leszokásakor, egynegyede lefogy, a másik 25% hízik.
A nikotinról általában úgy gondolják, hogy elnyomja az étvágyat és serkenti az anyagcserét. Ezért a dohányzás abbahagyása után valóban fokozott étvágyat érzünk, és valószínűleg hízni fogunk. A felesleges fontok nemkívánatos felhalmozódásának elkerülése érdekében kívánatos a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan megkezdeni a kalóriabevitel ellenőrzését, azaz. hogy ne fogyasszon ennél több ételt, mint korábban.

A hormonális fogamzásgátlók szedése súlygyarapodáshoz vezet
A hormonális tabletták létrehozásának éveiben körülbelül 3 kg súlygyarapodás figyelhető meg a befogadóknál. A modern hormonális fogamzásgátlókkal ez a hatás "egyértelmű". A tabletták túl kevés specifikus hormont tartalmaznak a reproduktív működés szabályozásához. Az ösztrogén ilyen korlátozott mennyisége nem jelentené az anyagcsere megváltoztatását és a súlygyarapodást. Éppen ellenkezőleg, a szakértők még tanácsot is adnak ilyen hatás esetén a nőnek orvosához kell fordulnia, hogy megtalálja a súlygyarapodás okát.