A stressz megakadályozza a fogyást

fogyást

Vegyünk egy mély lélegzetet. Ha stresszt tapasztal, teste felszabadítja a kortizol nevű hormont. Célja, hogy megmentsen az életveszélyes helyzetek elől, és megvédjen a sérüléstől, sőt a haláltól is!

Ez a hormon okozza hatalmas erő és energia kitörés. Ha azonban sokáig stresszben vagyunk, a test elkezd több kortizolt felszabadítani, ami krónikus problémát jelent.

A magas szintű stressz elnyomhatja a pajzsmirigy működését, csökkentheti az immunrendszert és károsíthatja a vércukorszintet. Ha a stressz elhúzódik, csökkentheti az izomtömeget, igen növeli a vércukorszintet és 2-es típusú cukorbetegséget okoz, és fokozza a zsírszövetet, különösen a hasban.

Krónikus stressz társul a zsíros és édes ételek fokozott fogyasztásával, és ezek viszont megnövelik a súlyt. Innentől kezdve ördögi körré válik, mert az extra fontok megszerzésével az emberek lényegesen hajlamosabbak a stresszre.