A sportolók (amatőrök) által leggyakrabban alkalmazott étrend-kiegészítők - Diéták és fitnesz

amatőrök

Gyakorolj rendszeresen és egyél rendesen. A tested a halántékod, és nagyon vigyázol arra, hogy mit engedsz bent. Íme néhány termék, amelyek segítenek elérni a kívánt sportformát.
Fehérjék

A fehérje részt vesz az izomépítésben. Ők a test fő építőeleme. A fehérje turmixok nem más, mint egy hasznos porított étel. Minden komoly edzőnek magas fehérjetartalomra van szüksége étrendjében. A porított fehérjét az emésztőrendszer sokkal könnyebben emésztheti meg anélkül, hogy megterhelné.

Elágazó láncú aminosavak vagy BCAA-k

A BCAA három esszenciális aminosav rövidített neve, amelyet testünk önmagában nem képes szintetizálni. Ezeket étellel vagy étrend-kiegészítők segítségével kell beszerezni (komolyan képzett emberek számára). Hiányuk olyan problémákhoz vezet, mint az anyagcserezavarok és a test egészének fejlődése.