A sportoló szíve - hogyan hat a rendszeres testmozgás a szívizomra
Feladva 2011. július 28-án. a sportorvoslásban
A sport messze nem csak mozog. Ez nemcsak a jó alakhoz járul hozzá, hanem az egészségi állapotához és az életállapotához is. Ha egészségesebb szeretnél lenni, hosszabb és jobb életet élsz, akkor valószínűleg érdekes lesz megértened, hogy a rendszeres testmozgás milyen hatással van a szívedre.
Az állapot gyakori azoknál a sportolóknál, akik napi egy óránál többet edzenek szabad súlyokkal, vagy súlyos aerob edzésnek vannak kitéve (pl. Futás).
Röviden a szívről
A szív létfontosságú üreges izmos szerv, amely pumpaként működik, hogy a vért az erekbe tolja. Két "nem összekapcsolt" félből áll, amelyeket jobb és bal szívnek neveznek, valamint a beléjük áramló vér természete - illetve vénás és artériás fele. Hosszanti szeptum választja el őket egymástól, és mindegyik fele viszont pitvarra és kamrára oszlik.
A jobb pitvar a jobb kamrához csatlakozik a jobb atrioventrikuláris nyíláson keresztül, a bal pitvar pedig a bal kamrához a bal atrioventrikuláris nyíláson keresztül.
A szivattyúzási funkció megfelelő ellátása érdekében a szívizomnak (különösen a bal kamrának) bizonyos vastagságúnak és bizonyos térfogatú üregnek kell lennie.
Mi a "sportoló szíve"
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a sportolók szíve eltér a nem sportolóktól, és hosszú ideig biztosítja az intenzív edzés normális áramlását.
Intenzív fizikai aktivitás során a szív percenként lényegesen több vért nyom ki, hogy a szükséges mennyiségű oxigént juttassa a vázizmokba.