A sport mint a függőségek elleni küzdelem eszköze - Útmutatók - BNR News
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Jasmina Gevezieva kifejtette, hogy az egészséges táplálkozás új szokásának kialakítása legalább 21 napot vesz igénybe, és ennek átlagos ideje erre a statisztikák szerint 66 nap. Ő maga sokkal hosszabb időszakon ment keresztül.
"Olyan helyzetbe kerültem, amikor 102 napig nincs lehetőségem túlfogyasztani. És valójában ez a lehetőséghiány abban nyilvánult meg, hogy úgy döntöttem, hogy részt veszek a Köztársasági Testépítő Bajnokságon, amely a táplálkozás szempontjából a legfegyelmezőbb sportág és a legigényesebb. Szó szerint én, három és fél hónappal ezelőtt 11 kg-tól felfelé kezdve, tudtam, hogy van ez a kifejezés, és szó szerint Bulgária fizikailag legkritikusabb zsűrije előtt fogok szerepelni a legatsportosabb emberek között, ahol bemutatok egy második elv, amely a nyilvános szégyen lehetőségére irányul, és ennek megfelelően, mivel nem akarom, hogy ez velem történjen meg, olyan keretben tart, hogy fegyelmezetten kezeljem az ételeket "- mondta Jasmina Gevezieva a BNR adásában.
Hiperfágia, a szisztémás túlfogyasztással járó tünet szenvedett, amely az emberek fizikai és mentális állapotát egyaránt befolyásolja. Ez valami új, és még mindig nem kapja meg ugyanolyan figyelmet, mint az anorexia és a bulimia.
"Valójában a hyperphagia a három leggyakoribb étkezési rendellenesség - anorexia, bulimia és mértéktelen étkezési rendellenesség, nevezetesen a szisztémás túlfogyasztás - tünete, kompenzációs magatartás nélkül. A valóságban maga a tünet nagyon összetett, nagyon összetett, és észleléseket és munkát igényel mind pszichológiai szinten, mind pedig egy nagyon kiegyensúlyozott és jó étrend mellett, amely pusztán fiziológiai szinten nem váltja ki a kedvet a túlevéshez, nincs fizikai szükséglet ételért. "- magyarázta Jasmina Gevezieva a" Horizont délig "című műsorban.