A sport csökkenti az emlőrák kockázatát - Bulgária ma
A nőknél a leggyakoribb az emlőrák, és ez az összes rák 30% -át teszi ki. Az Egyesült Államokban évente 184 000 új esetet jelentenek. A betegség kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával növekszik. Noha a legtöbb beteg számára nincsenek kockázati tényezők, a családi és környezeti tényezők fontos hatással vannak az emlőrák lehetséges kialakulására. A hormonális tényezők szintén fontos szerepet játszanak, de a legmeghatározóbbak az első menstruáció életkora és a menopauza időtartama.
Nagyobb a rák kockázata, ha az első menstruációs időszak 12 éves kor előtt van
Az első menstruáció fontos tényező az emlőrákban. Az idő halasztása minden további évre 20% -kal csökkenti a rák kockázatát. Az első menstruációs korban az életkor mellett fontos a rendszeres ciklusra való áttérés időszaka is. A kockázat 50% -kal csökken, ha az első menstruáció és a rendszeres ciklusra való áttérés közötti időszak több mint 1 év. A kockázat négyszeresére nő azoknál a nőknél, akiknek az első menstruációja 12 évesnél fiatalabb, és a rendszeres ciklusra való áttérés kevesebb, mint 1 év.
A fizikai aktivitás holkor késlelteti az első menstruációt
A balettet, atlétikát vagy úszást folytató lányok első menstruációja 3 évvel társaik után kezdődik. A balettet folytató lányokat tanulmányozták, és megállapították, hogy az első menstruáció átlagos életkora 15,4, míg a többi lány 12,5 volt. Csökkenti a rák kockázatát azoknál a lányoknál, akik mérsékelt fizikai tevékenységet folytatnak, hetente legalább 600 kalóriát fogyasztanak.