A spenót turmix nagy mennyiségű luteint tartalmaz
Spenót turmix: érelmeszesedés esetén hasznos
A legjobb módja annak, hogy testét luteinnel ellátja, a spenót turmixok.
A témában nemrégiben végzett tanulmány megállapította, hogy a spenót turmixok vagy gyümölcslé formájában történő fogyasztása a legjobb módszer az antioxidáns lutein megszerzésére.
A lutein nagy százaléka megtalálható a sötét levelű zöldségekben, beleértve a spenótot is, de az elkészítés módja befolyásolja, hogy mennyi luteint viszünk be a szervezetünkbe.
A lutein nagyon fontos az artériák egészsége szempontjából.
Sok érelmeszesedésben szenvedő embernél krónikus gyulladás lép fel, amely a szívroham fokozott kockázatával jár együtt. A lutein csökkentheti a gyulladást a betegek koszorúereiben.