A spenót tisztítása és mosása
Spenót a Lobodov családból származik, és az egyik kedvenc zöldség. Alacsony kalóriatartalmú, ha egyszer leszakadt, nem tarthat sokáig. A leveleket és gyakran a szárakat is használják. A tisztítás elsősorban a fonnyadt levelek és szennyeződések eltávolításában történik. A gyökereket eltávolítjuk és külön kezeljük.

A spenót mosása főzés előtt kell lennie, mert ha lemossák és hűtőszekrénybe teszik, sárgulni és zsugorodni kezd - kiszárad és használhatatlanná válik.
Az is lehetetlen, ha tárolni tervezi, levágja a gyökereket és az ág alsó részét - az is nagyon gyorsan megszárad.