A sötétben történő étkezés segíthet a fogyásban - Egészséges
Amikor az emberek nem látják, mit esznek, túlbecsülik az elfogyasztott mennyiséget és kevesebb ételt fogyasztanak - állítják német kutatók
Venelina Stoyanova
A villanykapcsolás vagy a bekötött szemmel való étkezés pedig hatékony módszer a fogyáshoz - állítják német kutatók.
Amikor az emberek nem látják, mit esznek, túlbecsülik az elfogyasztott mennyiséget és kevesebb ételt fogyasztanak - írja a brit "Telegraph".
A németországi Kostanzi Egyetem tanulmányában 90 hallgató vett részt.
Közülük 50-nek bekötötték a szemét.
A résztvevőknek 15 percen belül három tál meggyet, karamellás és vaníliás fagylaltot kellett megenniük.
A hallgatók ezután elmondták, hogy mennyi ételt esznek.
A bekötött szemmel emberek 105 gramm tálat ettek, míg azok, akik látták, mit ettek, 116 grammot fogyasztottak.
A bekötött szemű hallgatók azonban úgy gondolták, hogy többet ettek, mint a többiek.