A sör sport után hidratál és csökkenti az izomlázat - Bulgária

Az edzés utáni sör megment minket az izomláztól és a görcsöktől. Ráadásul nem hízik meg, de mértékkel kell fogyasztani

Violeta Rusenova

A sör és természetes összetevői hasznosak a kiegyensúlyozott életmódhoz, és testmozgás után tökéletesen helyreállítják a testet. És nemcsak hogy nem hízik meg, hanem gazdag oldható rostforrás is - fontos az emésztéshez és a koleszterinszint csökkentéséhez.

csökkenti

Az alacsony alkoholtartalmú sörök tartalmazzák azokat az anyagokat, amelyek a test számára szükségesek az edzés után -

ezt egy osztrák tudósok tanulmánya bizonyította.

A sörben található ásványi anyagok és vitaminok kombinációja segít a test víz- és elektrolit-egyensúlyának gyorsabb helyreállításában edzés után, és segít eltávolítani a salakanyagokat és a tejsavat az izmokból, ami megakadályozza a görcsöket és az izomlázat - erősítette meg Donka Baykova, a híres táplálkozási szakember. a Bulgáriai Sörgyárak Uniójának (UPB) tájékoztató kampányának kilencedik kiadása.

Forrás: Getty Images/Guliver

A tudósok a sört ajánlják a klasszikus fitnesz italok megfelelő alternatívájának,

pontosan az izotóniás hatással kombinált magas ásványianyag-tartalom miatt.