A SEXA Fitness otthon 5 meglepő előnye
1. Fogyni csak nemmel lehet.
Ha nem vagy fitnesz rajongó, ne feledd, hogy a szex sportnak számít! "A szex 75 és 150 kalória között ég el fél óra alatt" - mondta Desmond Ebanks szakértő, a Connecticut állambeli West Hartfordban található Alternity Healthcare alapítója és orvosi igazgatója. Összehasonlításképpen: a jóga gyakorlása 114 kalóriát éget el fél óránként, a tánc pedig 129 kalóriát éget el fél óránként, hasonlóan a gyalogláshoz (153 kalória/fél óra).
2. A szex javítja a szív egészségét
Valószínűleg már tudja, hogy a szív- és érrendszeri betegségek az első számú gyilkosok a világon. Bulgária sincs másként. Az egészséges étrend korlátok között tartja a koleszterint, de még erőteljesebb hatás elérése érdekében testmozgásra van szükség. "A szex olyan gyakorlat, amely növeli a pulzusszámot és a véráramlást" (Dr. Ebanks). „Egy tanulmányban jelent meg a Journal of Epidemiology and Public Health, A kutatók azt találták, hogy a hetente kétszer vagy többször tartó szex a felére csökkenti a halálos szívroham kockázatát. ” A vizsgálat eredményei férfiakat célozták meg, de a nők esetében is hasonló hatások gyanúja merül fel.