A savanyúságot okozó ételek és a legegyszerűbb kezelési módok
Égés a mellkasban, kellemetlen keserű íz a szájban, súlyos duzzanat - mindezek a jelek savas refluxhoz kapcsolódnak. A savas reflux néven ismert gastroesophagealis reflux betegség (GERD) a gyomorégés orvosi szempontból történő leírására szolgáló módszer.
A savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomor nem tud megbirkózni az elfogyasztottal, és a gyomor savas tartalma visszatér a nyelőcsőbe.
Ez a látszólag ártalmatlan sav irritációt és gyulladást okoz, beszűkíti a nyelőcsövet és hányingerhez, köhögéshez, torokégéshez és a fogzománc pusztulásához vezet. A savas reflux növeli a nyelőcsőrák kockázatát is .
Ezért olyan fontos megjegyezni az elkerülendő ételek listáját, ha gyakran ilyen állapotban van.
Gyomorégést okozó termékek
Csokoládé
Ha szereti a csokoládét, és gyakran gyomorégéstől szenved, itt az ideje, hogy nemet mondjon erre az édes hozzáállásra. A csokoládé két okból káros a savas refluxban szenvedők számára.
Először koffeint és más stimulánsokat, például teobromint tartalmaz, amelyek visszafolyást okoznak. Másodszor, a csokoládé magas zsírtartalmú, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig tart megemészteni.
Alkohol
Minden típusú alkoholos ital segít a refluxban. Tanulmányok szerint a heti 210 ml vagy annál nagyobb alkoholfogyasztás az egyik tényező, amely gyomorégést okoz.
A kávé
A koffein a sósav mennyiségének növelésével serkenti a gyomornedv termelését. Túlsúlya a nyelőcső gyulladásához (nyelőcsőgyulladás) vezet, amelynek fő tünete a gyomorégés.
A kávé mellett kerülje a koffeint tartalmazó ételeket és italokat, például a fekete teát, az édes üdítőket és az energiaitalokat.