A rizs jót tesz az egészségnek és az étrendnek - Technológia
A mindennapi rizst fogyasztás megkönnyíti a diéta betartását - állítja egy amerikai tanulmány
A napi egy adag rizs elfogyasztása megkönnyíti a diéta betartását, és jót tesz az egészségnek - írja a Daily Mail.
A Baylor College of Medicine tudósainak új tanulmánya azt mutatja, hogy a fehér vagy barna rizst fogyasztó emberek könnyebben korlátozhatják magukat, mint más ételek a nap folyamán.
Dr. Teresa Nichols vezető szerző 14 000 felnőtt amerikai rizsfogyasztását és étrendjét elemezte.
"Eredményeink azt mutatják, hogy azok a felnőttek, akik az étrend alatt rizst fogyasztanak, következetesebben követik azt. Emellett magasabb a kálium-, magnézium-, vas-, folsav- és rosttartalmuk is, valamint kevesebb telített zsírt és hozzáadott cukrot fogyasztanak" - mondja dr. Nichols.