A rizs a túlsúly ellensége - Newspaper Life Today

A rendszeres rizsfogyasztás csökkenti a túlsúlyos problémák kockázatát és segít elkerülni az elhízást. Erre a következtetésre jutottak japán szakértők, elemezve az emberek étkezését 136 országban. A kutatók egyéb tényezőket is figyelembe vettek, mint például az életszínvonal, az egészségügyi költségek, a bruttó hazai termék és az elhízás előfordulása.

Kiderült, hogy a túlsúlyos emberek száma alacsonyabb azokban az országokban, ahol az emberek napi 150 gramm rizst fogyasztanak. Ennek oka az, hogy megakadályozza a túlevést és ennélfogva az elhízást, mert rostokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák a jóllakottság érzését. Ezenkívül a rizs nagyon kevés zsírtartalmú, ami étkezés után a vércukorszint enyhe növekedéséhez vezet.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • newspaper
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos