A repceolaj megolvasztja a zsírt - Fogyókúrák és fitnesz

fogyókúrák

Egy 2015. októberi tanulmány megállapította, hogy a túl alacsony zsírtartalmú étrend hatástalan. Másrészt az egészséges zsírok napi menübe való felvétele jelentősen javítja az anyagcserét és megolvasztja a zsírt.

Biztosan hallott már az egészséges zsírok fogyasztásának előnyeiről - serkentik a perisztaltikát és segítenek a túlsúly elleni küzdelemben. Van azonban egy növényi olaj, amelyre emlékeznie kell, ez a repceolaj.

A Pennsylvaniai Egyetem kutatói több mint 101 önkéntesnél végeztek tanulmányt, napi menüjükben különféle növényi olajokat - hagyományos repceolajat (alacsony savtartalmú), olajsavas repceolajat, omega-3-mal dúsított magas olajtartalmú repceolajat -. zsírsavak, kukorica/sáfrányolaj és lenmag/sáfrányolaj.