A rendszer mínusz 60- №44 téma - 40. oldal BG-Mamma
Nos, végül - mínusz 400 és most 62,7 !
H: 2 sült szelet mézzel és sajttal, 1 ház. édes, friss tej mézzel
V: borsó, saláta, sajt
In: kivi friss tejjel
Jó estét.
Ahogy nézem, vannak "régi" új kiegészítések, amelyek mellett döntöttem. És nem mondom, hogy hány fontot kell leadnom, hogy szégyellni fogom.
Kezdd holnap, és remélem, hogy ezúttal sikerülni fog, mint majdnem 4 évvel ezelőtt, de nem tartottam a hülyeség eredményét
Nekem is. De én az oldal régi verziójával vagyok .
Arra kérem az idős lányokat, hogy osszák meg, miért híztak újra. Érdekes tudni, mert a terveim között szerepel, hogy ha elérem a kívánt súlyt és néhány hónapig stabilizálom, a vacsorát kissé diverzifikálom a Rendszer változatain kívül, és kíváncsi vagyok, hogy ez hogyan fog rám hatni. .
Gyorsan beszámolok:
C: kuszkusz
V: grillezett húsgombóc, cukkini ecettel. tej
In: szeletek lyutenitsával
Nem nagyon volt időm vacsorára, de éhes voltam . Közeledik az MC, és ismét sárkány lettem
Üdvözlet minden rendszernek
Minden nap követlek és nagyon örülök minden elveszett lány grammnak. Állítólag rendszereznem kell, de nyilván csak én gondolom így, mert a skála egyre sokkolóbb számokat mutat
Úgy döntöttem, hogy minden nap megírom a menüket, hogy kijavítsam, hogy nyilvánvalóan tévedtem valahol.
Remélem, hogy felvesznek a társaságába
Mai napra:
3 szelet házi kenyér (félig teljes kiőrlésű) sárga sajttal és majonézzel, mandarin, kávé kevés tejjel
O-szőlőlevél (darált hús nélkül) savanyú tejjel, burgonyasaláta, mandarin
Bolti saláta
Könnyű és gyengülő nap
Üdvözlet, a mai jelentés:
H. fánk csokoládéval
O. Friss narancs és citrom
C. Sajt, saláta
Ma nem volt időm enni, mint az emberek, és most kegyetlenül éhes vagyok, remélem, kitartok holnapig .
Marietta, Személyesen töltöttem fel őket, mert úgy döntöttem, hogy amikor lefogytam, nem tudok felkelni, mint korábban. Nyilván tudok, még sokkal többet is, mint korábban. Az üres kapzsiság mindent elrontott, hogy ne fejezze be az evést.
A mai jelentés
H: házi pite, gofri
V: csirke rizzsel és néhány sült csirke, gofri
In: 3 teáskanál kukorica
és jelentenem kell - szörnyű falánkság vagyok, jöjjünk MC-be és távozzunk, ez nem tart
H: pirított szeletek vajjal, 3in1
V: sertéshús káposztával
In: alma joghurttal
egy ideje ezelőtt ettem 2-3 darab pastrami-t és annyi sárga sajtot . és még mindig van kaja a fejemben . holnap már pótolom reggelire mit fogok enni
A csoport egy másik korábbi tagja visszatér. A februári sikeres búza diéta után sikerült lefogynom a télen megszerzett súlyomból, és most rendben van a súlyom. Az eredmény megőrzése érdekében újraindítom a rendszert - nincs más mód, amely ilyen könnyen megadná a kívánt eredményt. Barátaim is meg vannak győződve a rendszer hatékonyságáról, és megpróbálják betartani a szabályokat. Megpróbálom a hét egyik napján kirakni - búza vagy zöldség-gyümölcs (a hangulattól függően), de nem ígérem. valahányszor megfogadok valamit, akkor kudarcot vallok. Ilyen nap nélkül pedig a szabályok betartása a kívánt eredményhez vezet!