A rendszer mínusz 60- 38. téma - 29. oldal BG-Mamma

Heh, ne aggódj annyira! Valójában te döntöd el, mit egyél reggelire! Nincs szabály, hogy reggelire csak süteményekkel és pizzákkal zsúfolódjunk! Még én is kíváncsi voltam kollégámra, aki 90 DD-t vezetett, hogyan evett gofrit egész nap, mert aznap megengedett volt! A reggelit Vita kenyérrel, salátákkal vagy kávéval együtt készíthetjük! A szabály: "A reggeli elengedhetetlen!" Ez jó dolog a Rendszerben! Biztosan tetszeni fog!

És milyen rendszert csinálsz jelenleg?

Hello lányok,
Pár napig nem írok, csak olvastam, mert lecsaptam a rendszert és az eredmény nyilvánvaló, a versenyből visszaállítom a lemezen lévő pollent, hogy még a tetején is van. Mától új erővel veszek részt.
Csokoládé, Csintalan, pontosan ilyen stimulusra volt szükségem, köszönöm.
Csont, a mankó CRD-n legyen mosolygós, szép és boldog
A mai menüm:
h- egészséges és fél csokoládé
o- burgonyasaláta póréhagymával és fél uborkával
c- sült csirkecomb
ganu6ka, üdvözlet, megtaláltalak a 90dd témában, és onnan jövök, kívánok sikert a rendszerben.

Helló, Steletu CRD-je, kívánom, hogy minden álmát valóra váltsa, és mivel ismerem az egyik álmát, azt kívánom, hogy tartósan fogyjon! Mindig úgy érezni, hogy szeretik!
Csintalan, köszönöm a fotókat, nagyon motiválóak. És van ötlete, hogy Jasmine megtartotta-e a súlyát? Csokoládé, nagyon kedves és vékony vagy, meddig tartottad ezeket a fontokat és hogyan? Csak a rendszer követésével, és továbbra is le akarja tölteni?

Mrs. Nervakova, ganu6ka Ki ez a jóképű török férfi, aki aláírása alapján néz ránk?

Nem szabad így módosítania a táblázat eredményeit! Valójában letöltötted az első hetet, és ennek ott kell lennie! A második héten adtam neked egy pluszt. Készítettem egy másolatot, és nyomon követem, ki érinti az asztalt

Én sem vagyok túl szisztematikus - tegnap unokahúgomnak névnapja volt, és este tiltott dolgokat ettem, ma dolgozom/ezért állandóan a neten lógok/és étcsokit eszek. De az első héttől mínuszom nem nyúl hozzá!

Nézte a "Táncoló csillagokat"? Nagyon meghatott Lucy, a rendező. Súlya 150 kg, gyötrő térdfájdalmakat tapasztal. Emlékeztesd, miért kezdtem fogyni - fájt a térdem. A férfi azonban nem adja fel, a táncolással már 15 kg-ot lefogyott, és bár fáj, de könnyedén táncol, mint egy toll.

sofito1 Gyakran teszek fel fotókat. Sajnos a múlt héten nem kaptam meg a legutóbbi teljes hosszúságú esküvőmet, de egyet ülő helyzetbe állítottam/-16 kg /: