A rendszer mínusz 60- 35. téma - 25. oldal BG-Mamma

gretacvetina Köszönöm! És leírom!
pepilota09 Jól sikerült a kitartásodért! Lehet, hogy kevésnek tűnik, de csodálom, hogy nagyon kitartó vagy.

Ma volt egy kis mínuszom - már a 6. után mértem a 8. után. Számomra úgy tűnik, hogy a súly alig "kúszik", de legalább van mozgás, nem stagnálás.

Megfelelő reggelim volt 2 kicsi szarv, kóla és 1 csokis süti. Ebéd - rizs zöldségekkel.
Vacsora - paradicsom sajttal, kefirrel.

Szép napot, lányok!

Főleg az asztalokhoz is ragaszkodom. Nagyon régen/majdnem két éve/olvastam a könyvet, és nincs emlékem.
gpym4e, és én csinálom őket. nagyszerűvé váljon a sütőben.
Ma:
h-müzli joghurttal;
o-káposzta hússal;
valószínűleg egy nagy salátában.
Mosolygó nap!

svidni4ka, legalább beismerjük. Azt hiszem, mindenki tudja, hogy ha megtörik, az eredmények lelassulnak. És valóban mindenki felelős önmagáért

Hétfőn kezdtem/még egyszer/és 3 nap múlva mínusz 1 kg vagyok. Dühös vagyok magamra, hogy gyakori vétségekkel majdnem 3 kg-ot híztam, és elértem a kívánt súlyt. Visszafogni akartam, és szándékosan vétkeztem. Nos, most remélem, hogy elveszíthetem ezeket a kilókat. és akkor óvatosabb leszek. Ismerem a testem és legalább gyarapodom, de mit tegyek.
Jó estét

Régóta nem randevúztam. de nekem nem maradt egy

Úgy látom, sok új kiegészítés van, aminek nagyon örülök.

Én, kis kihágásokkal, már elérték az 54,9 kg-ot ... és nagyon boldog vagyok. Remélem, hogy összesen 5 kg-ot fogyok december 12-ig (amikor a rendszer kezdetétől számítva 2 hónapot teszek meg). és legyen 54,00.

Jó estét tőlem

Azt hiszem, mindenki néha hibázik, amikor az ételről van szó, de lassan vagy gyorsan meg fog jönni az eredmény. Igaz, mindenki a lehető leggyorsabban szeretné elérni a kívánt súlyt, de néha nem kerülheti el a kísértést. Véletlenül akkor törjük meg a rendszert, ha van rá oka, és szerintem ez normális.
renka- Biztos vagyok benne, hogy eléri ezeket a fontokat, kevés maradt!
Tegnap nem sikerült jelentést készítenem az ételről, ezért most megírom: val vel-alma, hogarenas keksz, joghurt ról ről-omlett sajttal, túróval, uborkával,ban ben-olyasmi, mint egy tejszaláta, amelyet feszített savanyú tejjel, túróval, uborkával, kaporral és fokhagymával készítenek (nagyon finom)
Ma még nem tudom, mi lesz pontosan az étlapom, csak azt tudom, hogy a reggeli tök lesz, amit tegnap készítettem. Alig várom, hogy kipróbáljam.

Szép és mosolygós napot kívánok mindenkinek!

Jó reggelt tőlem is!

Elvileg nem állok oldalra, de most azt akarom mondani, amit gondolok.
Nem vagyok a rendszer követése ellen. ezért vagyok itt, de nem ez az életmód, nem egy hónapos nagy sebességű diéta? Véleményem szerint az ötlet az, hogy megtanuljunk ebben a rezsimben élni, és ne üldözzük a rövid határidőket és a gyors súlyt. Ez az életünk - vannak olyan kísértések, amelyeknek néha nem tudunk ellenállni, vannak születésnapjaink és más alkalmak, amikor csak ünnepelünk.

---