A rendszer mínusz 60; 25. téma - 14. oldal BG-Mamma
Örülök Jázminnak, hogy tetszett és normában vagyok
Igen, nagyszerű! Van hús, tejtermék, gyümölcs és zöldség, valamint szénhidrát reggel - ha minden nap így eszünk, nem lehetünk kövérek.
h: zabpehely és napraforgómag almával és evőkanállal. édesem
o: tarator + görög muszaka (darált hús nélkül, de van cukkini és padlizsán a burgonyával)
itt: tarator + shopka bukfenc
És hiányzik a táblázat - felváltva beírhatjuk az adatokat, vagy csak feloldhatjuk azokat, és újra mindenki kézzel beírhatja.
Dr. Batmangelidge, a "Sok hívás a testedért a vízért" című kiemelkedő munka szerzője szerint az emberek által mindennap átélt fájdalmak és szenvedések közül sok, beleértve az éhséget is, valójában a kiszáradás előfeltételei. nem számít, mit eszel, nem érzed magad "helyben".
Mivel gyakorlatilag lehetetlen megkülönböztetni ezt a "szomjúságjelzést" és a hiteles éhséget, jó lenne, ha az éhséghívásra az első válasz egy pohár friss víz lenne. Ha ezek után nem vagy éhes, akkor szomjúság volt; ha még mindig éhes vagy, cselekedj! "
Ez nagyon értékes információnak tűnt számomra, és úgy döntöttem, hogy lemásolom McKenna könyvéből: "Lehetek fogyni".
A könyv remek, nem fogja megbánni! Van benne korongja, relaxációs technikái, kiadtam egy kicsit, de ma este nyugodtan meghallom. Ez a legtöbb ésszerűen elköltött 12 BGN hónapokig. Tényleg nem tudom, hogy nem hallottam még erről a könyvről, talán nem is olyan népszerű, mert minden diétát tagad, tudom. Itt kerestem a fórumban, témát nem találtam, ami furcsa.
Véletlenül megrendeltem, különféle regényeket rendeltem olvasásra manapság. És amikor elolvastam, annyira magával ragadott a stílus és az okoskodás, hogy ma még 3 könyvet rendeltem McKennától. Remélem, átadják nekem, egyikük kimerült keringéssel adja. De a fogyásról azt gondolom, hogy minden súlyproblémával küzdő embernek el kell olvasnia, az valóban nagyon értékes.!
A múlt héten a BeFit-től - hogy ne távozzam üres kézzel, elvettem az üzletből a Tabletta - keserű narancs kivonatot, és naponta kétszer megittam étellel. Azt mondja, hogy segítenek javítani az anyagcserét és csökkenteni a testzsírokat - bla, bla, de én vettem őket, amit valahol olvastam, hogy Gorch. a narancs segít a fogyásban