A reggeli kihagyása rossz ötlet
Egy új ausztrál tanulmány megerősíti, hogy a reggeli kihagyása nem jó ötlet. A szerzők szerint ennek a rossz szokásnak a gyakorlása gyermekkorban és felnőttkorban több kardiovaszkuláris kockázati tényező jelenlétével jár.
Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik nem reggeliznek, gyakran rosszabb az étkezési szokásuk, és kevésbé aktívak, mint azok, akik nem hiányolják a reggelit. Számos tanulmány a reggeli hiányát a magasabb testtömeggel és a magas koleszterinszinttel kapcsolta össze.