A reggel forró víz ivásának előnyei széppé varázsolják az embereket
Ön szerint nagyon hasznos egy pohár hideg vizet inni reggel?
Itt az ideje, hogy vessen véget ennek a gyakorlatnak, és megértse, mennyire célravezető ez a szokás, mert a víz hőmérsékletétől függően egyszerre lehet hasznos és nem túl hasznos.
Miért kell vizet inni?
Minden önmagát tisztelő embert legalább egyszer életében érdekel a fiatalság, a megtisztulás és a fogyás titka. És csak egy szempontból egyesül a hivatalos és az alternatív orvoslás - muszáj vizet inni. De hogyan, mikor és mit - mindenkinek megvan a maga véleménye.
A hagyományos és a népi orvoslás, az ájurvéda és a tibeti lámák keleti tanításait elemezve kiderül, hogy a tiszta víz az élet és a hosszú élet egyetlen forrása, és azt is rendesen meg kell innunk. Az ember 60-80% vízből áll. Innen a válasz arra a kérdésre, hogy miért kell sok vizet inni? - Élni!
A szó sok határozatlan litert jelent. Napi nyolc pohár vizet inni nem szükséges. Legalábbis nincs tudományos megerősítés erre az indikációra. A hivatalos orvoslás szerint annyi vizet kell inni - amennyit csak akar, és amikor csak akar.
többa téma
Hogyan vigyázzunk ősszel a bőrápolásra, hibátlanul
Diéta fogyáshoz salátákkal
A víz pontos mennyisége nemtől, kortól, testsúlytól, testmozgástól, környezettől, ételtől és egyéb jellemzőktől függ. Az Egyesült Államok Orvostudományi Intézetének statisztikai tanulmánya szerint a férfiak számára elegendő napi 3700 liter, a nőknél körülbelül 2700 liter folyadékot használni. És nem mindegy, hogy a folyadék milyen formában jut be a testbe: gyümölcslé, tea, leves, gyümölcs és zöldség formájában.
De a keleti tanítások szerint az örök fiatalság titkát tekintik a névnek égő víz. Nem forr, nem forró, hanem 40-45 fokos víz. Ugyanakkor a legrosszabb, amit az ember tehet a teste érdekében, ha hideg vizet vagy jéggel iszik.