A rák megelőzése diétán keresztül mindenki számára ajánlott
Íme egy olasz táplálkozási tanácsadó tippje a rák táplálkozás útján történő megelőzéséről, amelyet egy női magazin tett közzé, és sok emberhez eljutott
Egyél a rák megelőzéséhez.
A rák megelőzése érdekében a helyes táplálkozás fontossága napjainkban jól ismert. Tavaly az Olasz Rákkutatási Szövetség úgy döntött, hogy megszervezi a szokásos kampányt, amely a megelőzésről és a figyelemfelhívásról szól e fontos témában a rák megelőzése táplálkozás útján.
Táplálkozás a rák megelőzésére.
Az Egészséges Narancsok kampány partnerséghez vezetett a PourFemme női magazinnal, amely az AIRC kezdeményezés támogatását és népszerűsítését tűzte ki célul betekintésekkel, exkluzív interjúkkal, igazolásokkal, az orvosok és táplálkozási szakemberek közreműködésével, receptekkel, eseményekkel és hétköznapi történetekkel. olyan emberek, akiknek valamilyen előnye volt, ha egészséges táplálkozás révén találkoztak a rákkal.
A kampány 563 olasz iskolára terjedt ki Calabriában, Szardínián és másutt. Tehát hogyan lehet megelőzni a rákot, nagyban függ attól, hogy mit teszünk le az asztalra, és hogyan tartsuk fenn az egészséges étrendet? Dr. Anna Villarini értékes tanácsokat ad nekünk.
Gyümölcsök és zöldségek.
A daganatok megelőzése gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával.
A jó egészség, amint mindannyian tudjuk, a tömeg és mindenekelőtt a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával kezdődik: a Rákkutató Világkutatási Alapítvány - más szervezetekkel, például az Egészségügyi Világszervezettel együtt hangsúlyozza, hogy ezek közül 5 adagot kell ajánlani növényi ételek - körülbelül 600 g-nak felelnek meg - egy nap alatt.
A burgonya nem tartozik a napi fogyasztásra ajánlottak közé, mivel sok szénhidrát van bennük, ami elősegíti a hízást. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása azt jelenti, hogy megkapja a szükséges kalóriákat, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat.
A daganatok megelőzése gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával.
A rákellenes tulajdonságokkal rendelkező zöldségek közül kiemelkedik a brokkoli, a káposzta, a karfiol és más, ugyanabból a családból származó növények: ezek a zöldségek valóban segítenek eltávolítani testünkből azokat az anyagokat, amelyek rákkeltő vagy toxikus hatásúak. Fontos az is, hogy gyümölcsből és zöldségből készítsen uzsonnát, beleértve a gyümölcsleveket is, de nem azokat, amelyeket a piacon találunk, mivel ezek túl édesek és szegények természetes gyümölcsösszetevőkben, ehelyett frissen préseltek otthon.