A pszichológusok tanácsokat adnak az étrendről

Motívumok, hogyan lehet tartósan és biztonságosan lefogyni

étrendről

A táplálkozási szakemberek nem csak a diétákkal kapcsolatos tanácsokat adnak, hanem a pszichológusok is segíthetnek. Gyakran nehéz esetekben egész csapat vesz részt - táplálkozási szakemberek, pszichológusok, pszichoanalitikusok és fitneszedzők. Itt van 3 ötlet azoknak, akik fogyni szeretnének:

1. Fogyás bal kézzel

Ha a bal kezével (jobbkezeseknek) vagy a jobb kezével (balkezeseknek) eszik, akkor nehezebben eszik lassabban, jóllakottnak érzi magát, és kevesebb ételre van szüksége.

2. Éjszakai pszichoanalitikus foglalkozások

Legalább 3 éjszakai pszichoanalitikus foglalkozás szükséges az elképzeléseinek és étkezési szokásainak megváltoztatásához. A program célja a túlsúly kiváltó okainak tisztázása és az ember tudatalattijában történő korrekció végrehajtása. Az éjszakai idő ideális a munkához, mert akkor a pszichoterápiás hatás a legerősebb.