A Pro Life Bulgaria őszi részének szabályai

Ez a cikk azoknak szól, akik különösen érzékenyek a változó évszakokra.

Pontosabban, aki az őszi átmenet során a következő körülményeket veszi észre: fáradtság, álmosság, reggel "megölt", érzi a meleg és nehéz ételek iránti vágyat, gyakran megfagy, vagy a kezek vagy lábak hidegek, alacsony vérnyomás. Ez a hidegebb időjárásra való áttérésből fakad. A testnek újjá kell épülnie és fel kell készülnie, és nekünk segítenünk kell.

Amit tehetünk - gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthatunk. Annak ellenére, hogy ebben az időszakban nehéz és zsíros ételek iránt vágyakozunk, ajánlatos kizárni, adagunkba belefoglalni a „melegítő” termékeket, szobahőmérsékleten és hozzáadott gyömbérgyökérrel inni a vizet, csökkenteni a kávé és az erős tea használatát, valamint az összes koffeintartalmú ital, valamint csökkenti vagy megszünteti az alkoholt.

Számos más módszer létezik, de szeretnék részletesen kitérni a "melegítő" termékekre. Nagyon könnyű meghatározni, hogy melyik „melegedő” és melyik „hűtő”. Ez "melegítő" energiát ad nekünk - sült és sült zöldségek (a friss és párolt gőz alacsonyabb energiájú), élénk narancssárga gyümölcsök és zöldségek - sütőtök, sárgarépa, citrusfélék, gyömbér és fahéj, forró fűszerek az ételekhez, például kiegészítők, ha a test zöldségleveseket és krémleveseket enged.

---