A pont diéta; УУ; Azt eszem, amit akarok, és tartósan fogyok! 6. oldal BG-Mamma

  • 1
  • .
  • 5.
  • 6.
  • 7
  • .
  • 50

Szia sós,

diéta

ezek a linkek, amelyeket közzétettél, egy másik pont diétára vonatkoznak, amely nem felel meg a karcsúbb tényezők egyéni tényezőinek, azaz. magasság, életkor, súly napi aktivitás. Ez alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely csak az élelmiszertermékek típusán alapul, pl. szénhidrátok és fehérjék. Mivel szerintem helytelen bármilyen terméket betiltani, "átkozni" stb. Végül mindenre szükségünk van. És nem hiszem, hogy azok a kínaiak, akik ennyi rizst, kínai spagettit stb. hogy a legnagyobb túlsúlyú nemzet legyen.

A diéta, amit csinálunk, a Wait Watchers rendszer. Ami az utóbbi években a diéta résztvevőinek kényelme érdekében pontokat adott a termékeknek. 2004 előtt azt gondolom, hogy jelzőlámpás rendszeren voltak, azaz. a termékeknek 3 színük volt, és a hét folyamán elosztották őket. Tehát mindkét diéta azaz. amit talált és a témában nagyon különbözik. És a pontok természetesen nem egyeznek.

Ugyanakkor rendkívül őrültnek találom a 100 g-ot. sárgarépa, amelyben nincs gramm zsír és valami káros, ha 4 pont, és egy kolbász 100 g sertéshús ismeretlen összetételű és zsíros, hogy 1 pont legyen. Sőt, 100 g paradicsomban 6 tonna és 100 ml olaj nincs. Ez rendkívül logikátlan. Ez azt jelenti, hogy ihatok egy olajrázót. margarin és kolbász 1 pontért és egy saláta meghaladja a 10 pontot. Számomra az a diéta, amely miatt elkerülöm a gyümölcsöket és zöldségeket, enyhén szólva is öngyilkosság. Miért késztetjük akkor a gyerekeket zöldségfélék fogyasztására, és ne töltsük meg hússal, zsírral és olajjal.

szóval itt van az ebédem:

uborka és paradicsom saláta 1 evőkanál. olaj - 1t
1 főtt tojás - 2t
50 g sajt/teljes zsír /

3т
1 szelet fekete kenyér - 1 evőkanál

mérleg, kérem, mondja meg, hogy jól számolom-e őket

@sós - hogy legyen 19t

@milinkoto - igen, és helyesen számolta ki őket - 19 pont.
igen, helyesen számoltad őket. Csak a sajtot nem tudom, mennyire zsíros? De most itt láttam a programban, hogy az 50 g-os, teljes zsírtartalmú tehénnek 3 pontja van, az offche-nek pedig 50 g-a. 3,5 t.