A pattanások nélküli gyönyörű bőrért - Life Today újság
A pattanások problémát jelentenek, főleg tinédzsereknél, de az is előfordul, hogy a pattanások nemcsak "fiatalosak". Akkor fordul elő, amikor a faggyúmirigy hormonok hatására túltermelni kezdi a faggyút.
A szakértők többféle pattanásról beszélnek - retenció, gyulladásos, nodularis-cisztás, comedon, papularis stb.
Fontos megérteni az okokat az elején, és egyéni kezelést kell alkalmazni a perforált bőr kezelésére - gyógyszerek, kozmetikumok, eljárások, gyógynövények, táplálkozás, higiénia. De még mindig vannak egyetemes szabályok a gyönyörű arcra komedonok nélkül.
Az egészséges táplálkozás
Egy marék dió naponta. A diófélék - dió, földimogyoró, mandula vagy makadámiadió - rendkívül gazdag szelénben, cinkben, kiváló minőségű olajokban és omega-3 zsírsavakban, amelyek nagyon hasznosak a bőr gyulladásának csökkentésében és a pattanások megjelenésének megakadályozásában.
A tejtermékek azonban kifehérednek, mert a tehén hormonjai stimulálják a faggyúmirigyeket és eltömítik a pórusokat, pattanásokhoz vezetve. Pattanásos arccal a legjobb az ételt fölözni. Nem szabad zsírokat, süteményeket, rágcsálnivalókat, fehér kenyeret enni. A szénsavas és alkoholos italokat szintén ki kell zárni a menüből.
A jó bőr szeret sok gyümölcsöt és zöldséget enni, valamint legalább napi két liter vizet inni.
A megfelelő kozmetikumok
A káros napsugarak elleni védelem a legegyszerűbb módszer a jobb és simább bőr elérésére.
Zsíros bőr számára jó, ha a kozmetikumok antioxidánsokat és peptideket tartalmaznak, mivel ezek növelik a kollagén termelését, ami rendkívül fontos a fiatalabb és egészségesebb bőr számára. A szépítő kenőcsök alkalmazásának sorrendje ugyanolyan fontos, mint azok tartalma. A legaktívabb összetevőket azonnal fel kell használni a tiszta és száraz bőrre. Először minden, ami vízben oldódik, sűrűbb és krémesebb termékek következzenek. Csak a végén van a napvédő kenőcs.
Akne esetén retinolos kozmetikumok ajánlottak, mivel elősegítik a bőrsejtek regenerálódását, növelik a kollagéntermelést, és nagyszerű gyulladáscsökkentő hatásúak.