A paradoxon szigorú étrendje növeli a hasi zsírt
Az alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek célja a fogyás, számos egészségügyi kockázattal jár. A kalória éles csökkenése - például napi 2000 kcal-ról 800 kcal-ra - hosszú távon ellenkező hatást fog eredményezni. A has körüli zsírlerakódások növekednek, az izomtömeg csökken.
Ezenkívül komoly veszélye van a vérnyomás emelkedéseo, mivel a stressz éhezés növeli az angiotenzin II hormon aktivitását. A receptorokhoz kötődik és összehúzza az ereket, emelve ezzel a vérnyomást. Ezenkívül az angiotenzin II serkenti a szervezetben lévő egyéb hormonok termelését, amelyek a szervezetben visszatartják a sót és a vizet.
A magas vérnyomás és a zsírlerakódások kombinációja a derék területén még kockázatosabb. Hosszú távon kiválthatja a cukorbetegséget és néhány szív- és érrendszeri betegséget.