A nyugalom a fogyás fontos előfeltétele

A relaxáció a fogyás egyik módja.

Ha fogyni akar, akkor elsősorban pihennie kell. Erre a célra jó meditációt és jógát gyakorolni - áll a brit "Telegraph" (The Telegraph) cikkben.

Új-Zéland szakértői úgy vélik, hogy a szorongás és a stressz érzése növeli az étkezési vágyat - különösen a magas kalóriatartalmúakat.

2 éve elemzik az elhízásban szenvedők étkezési szokásait és próbálnak fogyni.