A nyirokáramlás megfelelő működését elősegítő ételek - Chandra Nutrition
Ételek, amelyek elősegítik a nyirok áramlásának megfelelő működését
- 2017. május 17
- Szerző: Yana Danailova
- Kategória: DETOX, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁS
- Megjegyzések: 0
Ezt már tudjuk a nyirokrendszer felelős a hulladékok, méreganyagok és káros anyagok/szervezetek eltávolításáért testünk szöveteiből, beleértve a felesleges zsírt is. Ez a funkció nagy hatással van a zsír felhalmozódásának és a narancsbőr megelőzésére. A problémának kettős megnyilvánulása van. Egyrészt, ha a felesleges zsírt nem távolítják el, a test még nagyobb zsírraktárak tárolásával reagál. Másrészt, ha nem szabadulunk meg a méreganyagoktól, a zsírsejtek megmentésre kerülnek, hogy megmentsék a testet a "mérgektől" és befogják a nem kívánt anyagokat, tovább ösztönözve a felesleges zsírok nem kívánt formában történő tárolását. Az egészséges és funkcionális nyirokrendszer fenntartása nemcsak garancia az egészségünkre, hanem segíthet a mérgező fájdalomforrások, zsírlerakódások és cellulitisz hatékonyabb megszüntetésében is.
Tanácsom - Kezdje el most! Javíthatja nyirokrendszerének állapotát azáltal, hogy kerüli a méreganyagokat, vegyszereket és emészthetetlen ételeket - főleg feldolgozott ételeket, magas mesterséges összetevőket, tartósítószereket és egyéb fokozókat és ízeket.
A következő lépés az, hogy a következő élelmiszerek közül többet kezdjen el bevinni a menüjébe:
Víz - Igen, a víz nem étel, de létfontosságú az élet számára. Igyon sok vizet, lehetőleg desztillált. A víz megakadályozza a nyirokfolyadék megvastagodását és fenntartja a nyirok áramlását.
Áfonya - Az áfonya kiváló zsíremulgeálószer. A fogyasztás segít lebontani a felesleges zsírt, így a nyirokerek eloszlathatják azt. Válasszon friss áfonya gyümölcsöt és gyümölcslevet, nem édesített, pasztőrözött vagy feldolgozott.
A gránátalma segíti a nyirok mozgását ősszel, és cékla és áfonya fenntartsa az egészséges nyirokáramlást télen.
Zöld leveles - A klorofill, a zöld tápanyag, amely megragadja a napfényt, hatalmas tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és jótékony hatással van a vérünkre, és így a nyirokfolyadékra is. Vegye fel a napi étrendbe a sötétzöld zöldségeket - a legjobb klorofillforrás, például spenót, búzafű, árpafű, fehérrépa, pitypanglevél, brokkoli és mustárzöldség.