A nyári melegben fogyasszon paradicsomot, eperfát, dinnyét és gyömbért
Az ősi kínaiak szerint az ember állandó kapcsolatban van a természettel, és minden változás elkerülhetetlenül befolyásolja fizikai és mentális állapotát. A hagyományos kínai orvoslás elméletének és gyakorlatának alapelvei ezen a harmonikus kölcsönhatáson alapulnak.
Az egészség megőrzése sokkal fontosabb, mint maga a betegség kezelése. Meggyógyulni, miután megjelentek, olyan, mintha kútot ásnánk, amikor szomjasak vagyunk.
E könyv célja, hogy megismertesse az olvasókat a hagyományos kínai orvoslás általános elveivel, és iránymutatásokat adjon az egészségügyi ellátáshoz minden évszakban.
A "Kínából származó egészség az évszaknak megfelelően" funkcióval megérinti egy misztikus ország kultúráját és filozófiáját, az évezredek során szerzett tapasztalatokat és az egészségre vonatkozó gyakorlati tanácsokat.
Kínálunk egy részletet, amely segít megbirkózni a nyári forrósággal.
A nyár a növekedés és a fejlődés ideje. A napok hosszúak, a napfény bőséges, és a természetben lévő energia a legerősebb. Ebben a szezonban a növények beérnek, és sokféle gyümölcsöt és zöldséget adnak nekünk. Ez az az időszak, amikor a Yang energia eléri a maximumát. Ezért utal a nyár a Tűz elemre, amely a legnagyobb tevékenység szimbóluma.
A modern csillagászat szerint szélességeinken a nyár kezdete a nyári napforduló napja, azaz június 21. körül van. De a kínai hagyományos naptár szerint ez május elején történik, amikor a Fox szezon elkezdődik.
A természet változásai
Róka
A róka vagy a kora nyár az átmeneti időszak tavasztól nyárig, amikor a természet a jólét szakaszába lép.
Ősi források szerint a kínaiak ezt az idényt három ötnapos időszakra osztották. Az első során a békák és disznók károgása egyértelműen hallható volt a terepen; a másodikban földigiliszták másztak ki a földből, és nedves nyomokat hagytak; a harmadikban pedig a serpentine trichosantha (egyfajta tök) szőlője gyorsan fejlődött és felfelé mászott.
A Fox szezon a hetedik a sorozatban a kínai hagyományos naptárban. Ebben az időszakban a hőmérséklet tovább emelkedik, és a nap emelkedik.
Xiaoman
Május 20. és 22. között kezdődik a Hsziazman vagy a Kis Bőség szezon. Észak- és Dél-Kínában a "bőség" különböző dolgokkal társul. Északon ez a nyári növények érési foka, délen pedig a csapadék mennyisége, mert minél többen vannak, annál gazdagabb lesz a termés.
Az idény első öt napjában a kínaiak szerint a keserű ízű növények gyorsan növekednek, a másodikban - néhány érzékenyebb vadfű kiszárad a forró és száraz időjárástól, az utolsóban pedig a búza érik.
A Hsziaman-szezonban az idő melegszik, a fű vadul növekszik, és a forró és száraz idő fokozatosan közeledik.
Manjun
A manjun vagy az osilesti osztályok a kínai hagyományos naptárban a kilencedikek és a hat nyári szezon közül a harmadik. Június 5-én vagy 6-án kezdődik.
A közhiedelem szerint Manjun első öt napjában megszületnek a kis mantizák; a másodikban - a szarka énekel; utóbbiban pedig a kerti gúny a perzselő nap miatt abbahagyja az éneklést. Ebben az évszakban Dél-Kínában gyakran esik és érik a szilva. Ezért hívják "szilva eső évszaknak".
Az év ezen időszakában a nap hossza jelentősen megnő, és fokozatosan megközelíti éves maximumát. A levegő hőmérséklete magas, a Jangce középső és déli folyásán eső esik, ami a páratartalom növekedéséhez vezet. Megjelennek a szúnyogok és a üröm gyűjteménye véget ér, amelynek levelei az anyagot alkotják az ún. "Szivarok" a moxához (a hagyományos kínai orvoslás egyik terápiája).
Ülj le
A nyári napforduló, amely évente június 21-én vagy 22-én esik, a kínai hagyományos naptár - Hszidzssi vagy a Nyári napforduló - tizedik évadának kezdete. Ez is a nyár közepe. Xiaji első napja az év leghosszabb, utána fokozatosan csökken. Ugyanez történik mindkét elvvel - Yang eléri a maximumát, és kezd engedni Yinnek.
A kínaiak szerint Hszidzssi első öt napjában szarvasagancsok esnek; a másodikban - a kabócák egész nap csipognak a forró napokon; utóbbiban az árnyékot kedvelő növényfajok gyorsan fejlődnek, a napot kedvelők pedig hervadni kezdenek. A nyári napforduló kezdete a nyári melegnek, amely őszig (augusztus 7-9.) Tart.
Xiaoshu
A Xiaoshu vagy a Little Heat szezon július 7-én vagy 8-án kezdődik. Ebben az időszakban a hőmérséklet magas, de az év legforróbb ideje még nem történt meg.
Megfigyeléseik alapján az ókori kínaiak észrevették, hogy Hszioszu első öt napjában a lehűlő szellő meleg széllé változott; az utóbbiban a tücskök elrejtőznek a repedésekben a növekvő hő elől; utóbbiban pedig a sasok agresszívebbé válnak, és gyakrabban láthatók az égen körözni, hogy lehűljenek.
A Xiaoshu-szezonban Kína-szerte forró idő van, és erős az eső.
Dasha
Az év legforróbb ideje a Dasha vagy a Heat szezonban van. Július 22. és 24. között kezdődik. A szezon elején a hőmérséklet eléri a legmagasabb értéket, és ahogy a neve is mutatja, leírhatatlan hővel kezdődik.
Az emberek úgy vélik, hogy Dasha első öt napja alatt a szentjánosbogarak kikelnek a zaj alatt; utóbbiban fülledt az idő és nedves a talaj; utóbbiban pedig zuhatag esők, gyakran mennydörgéssel kísérve.
Az elmúlt nyári szezonban a kínai hagyományos naptárban a hőmérséklet a legmagasabb, az eső és a napfény pedig a legnagyobb.
Éghajlati tényező
A nyár olyan évszak, amikor a hőmérséklet eléri az év maximális értékét. A hő az a klimatikus tényező, amelyet az év ezen időszakában el kell kerülnünk. Növelheti a belső tűz, azaz a test túlzott hőtermelését. Ez energia-egyensúlyhiányhoz vezet, és hatással lesz a test szervrendszereinek normális működésére.
A testben lévő túlzott hő, akárcsak a természet hője, kiszárad és emelkedik. Képzelje el, hogy a forró és száraz sivatagban vagy a forró és párás trópusi dzsungelben tartózkodik. Mit érezne ilyen környezetben? Megég a hőtől, és le akar hűlni. A test ugyanarra törekszik.