A nyári bejegyzésért - Georgi Kostov beszéde - Egészséges élet

georgi

A nyár elkezdődött, a forró napok elkezdődtek, és természetesen vannak kérdések és aggodalmak a száraz böjt miatt. Helyénvaló-e ezt nyáron megtenni, veszélyes-e, hány napra stb., 40 napig?

A környezeti hőmérséklet csak az egyik tényező - a test a hűtéshez energiát fogyaszt magas környezeti hőmérsékleten és alacsony hőmérsékleten a melegedést. Kétségtelen, hogy minél kedvezőtlenebb a környezeti hőmérséklet, annál több energiát tölt el a test. Logikus, hogy ilyen esetekben ez nehezebb. A test azonban hőmérsékletet is termel - fizikai aktivitásból, emésztésből is. Valaki könnyen tolerálja a nehéz ételeket nyáron? Logikusnak tűnik, hogy a hőségben csökken az étvágy. Teljesen logikus, hogy amikor az ételt megállítják, a test kevesebb energiát fordít emésztésére és asszimilációjára, és kevesebb hőt termel. Ha csökkenti a mozgást - még kevesebb hőt termel. A mozgás sok hőt generál. A hőségben és az állatok "délben" a nap legforróbb részében nem hiperaktívak. A gyíkok és a kígyók nem játszanak üldözőbe….

Úgy gondolom, hogy a nyári forróságban sokkal inkább aggódnunk kellene azokért, akik péntektől "könyökét támasztják" az asztalon, és hétvégén erős kanapékat és italokat készítenek, mint egy olyan emberért, aki úgy döntött, hogy trimmel. Igaz - HÁROM nap a BÉKÉBEN.