A NYÁR TELJES ÉRTÉKE - bőr, a nap megcsókolta - Fizetett kiadványok
Fizetett kiadvány
Szép nap a tengerparton: a ragyogó nap lüktet a felhőtlen égen, puha homok simogatja mezítelen lábadat, a tenger illata és a hullámok fröccsölése egyszerre rakja ki és tölti be minden érzéked. A várva várt vakáció végre tény. Akár a tengerparton, akár az ország körüli kerékpáros túrán, akár egy hegyi kiránduláson - kívül pihenhet a pszichéje és végre megszabadulhat a stressztől. És a nap mindig a társad. Ez tovább emeli a hangulatot és felébreszti vitalitását. A napfény segíti a bőrt a létfontosságú D-vitamin szintetizálásában, amely felelős az ún. "Boldogság hormon" szerotonin. És nem csak: a D-vitamin erősíti az izmokat, a csontokat, az anyagcserét és gondoskodik az immunrendszer megfelelő működéséről.
De a napnak vannak árnyékos oldalai is. A túlzott napsugárzás rossz hatással lehet a bőrre - az allergia, a korai öregedés és a rák következményei lehetnek a túlzásnak. Hogyan adagoljuk akkor a napozást egészségesen? Ez egyáltalán lehetséges? Kerstin Teichelmann, a brémai bőrgyógyász úgy véli: "Ez lehetséges, de csak a naphoz való megfelelő hozzáállás és az optimális napvédelem mellett. A megfelelő támogató bőrápolás szintén fontos szerepet játszik. ”Az egészséges napozás tehát a szó valódi értelmében a kezünkben van.
Láthatatlan ellenségek
Megfelelően megválasztott fényvédőkkel és az alvás utáni termékekkel (napozás utáni) történő kiegészítő gondozással a bőre tökéletesen érezheti magát nyáron, anélkül, hogylóg a forró naptól, a száraz széltől és a gyakori fürdéstől. Ugyanakkor egészséges maradhat, és ragyoghat egy gyönyörű, egyenletes, hosszan tartó arcszínnel.
Megfelelő védelem
A fényvédő termékek piacán rengeteg ajánlat található, amelyek azonban nagyjából két fő csoportra oszthatók: kémiai vagy ásványi szűrőanyagokat tartalmazó krémek.
A természetes kozmetikumok elsősorban olyan ásványi anyagokat használnak, mint a titán-dioxid vagy a cink-oxid, amelyek, mint egy tükör, visszaverik az UVA és az UVB sugarakat a bőr felszínéről. Előnyük, hogy a fényvédő a krém felvitele után azonnal aktiválódik, és ugyanakkor a természetes összetevők gondoskodnak a bőrről. "Sajnos nehezen alkalmazhatók és felszívódnak" - mondja Dr. Taichelmann. "Minél magasabb a fényvédő tényező, annál csúnyább fehér filmet hagynak a természetes krémek a bőrön."
A szintetikus termékek más elven működnek. A mikropigmentek például vegyi szűrővel kombinálva behatolnak a bőr felső rétegeibe, ahol átalakítják az UVA és az UVB sugarakat. Ez a típusú fényvédő könnyen alkalmazható és felszívódik a bőrből, de van egy hátránya - gyakran paraffinolaj alapján készülnek. Eltömíthetik a bőr pórusait és hővisszatartást okozhatnak. A hővel kombinálva a szintetikus parfümök és emulgeálószerek bőrgyulladást és akár allergiát is okozhatnak. A védelem a krém felvitele után körülbelül 30 perccel aktiválódik, amely például a strandolás előtt előzetes előkészítést igényel. Ellenkező esetben a bőr önvédelmének 10 vagy 20 perces egyéni korlátja megéghet, függetlenül attól, hogy krémet alkalmaznak-e.
Függetlenül attól, hogy természetes vagy vegyi - minden kozmetikai termék 2-től 50-ig terjedő napvédő faktort (SPF) kínál. Az UVA és az UVB védelem egyaránt fontos. "A faktor magassága megmutatja, hogy a bőr meddig bírja ki a napot bőrpír nélkül. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az ember egész nap zavartalanul élhet a napon - figyelmeztet a bőrgyógyász. Egy példa: Ha az egyéni bőrvédelem ideje 10 perc, akkor az SPF 20 ezt az időt 200 percre szorozza.
Fontos azonban, hogy a fényvédőt milyen mennyiségben alkalmazzák. Krém alkalmazása során a mottó: a legtöbb többet segít! A test minden részét jól meg kell kenni, különösen a problémás területeket, mint például a homlok, az orr, a vállak és a felső láb. A nyak, a fül és különösen az ajkak nem hiányozhatnak. A bőr ott különösen vékony, és a napsugárzás közvetlenül rá esik. Jó tudni, hogy az SPF-faktorokat fényvédővel dúsan zsírozott bőrön tesztelik. Ezért tehet rosszul a krém megtakarítása. Egyes szakértők magasabb fényvédő tényezőkkel rendelkező termékek használatát javasolják, mert az emberek által általában felhordott vékonyabb réteggel például az SPF 50 leeshet, és valóban megfelel az SPF30 vagy SPF20 értékeknek.