A NAPLÓ Fogyjunk le együtt témakör - 102 - 23. oldal BG-Mamma
Júliussal konzultáltam, a nővérem vitt el. Ez az ember olyan óvatosan mért, minden ízületet, kört, mindent megmérett. Magyarázzon el sok mindent, nagyon elégedett vagyok vele.
De sem én, sem a nővérem nem végeztek vele kezelést, és nem is jártunk edzésre. Egy itteni ismerősöm diétázott vele, mivel egy ideje írta, mit evett, és céljainak megfelelően diétát készített neki, és nagyon örült az eredményeknek.
Ne gondold, hogy elmentem, itt vagyok! MC lemondta a tervezett rendszer kezdetét, és most az utolsó pillanatban azt mondták, hogy a jövő héten nem otthon dolgozunk, hanem az irodában leszünk, főleg a csapatom osztályai, de 2 szabadnap helyett én csak 1 lesz, és ahelyett, hogy 3-tól 11-ig dolgoznék, én 1-től 11-ig leszek. Azt akarják, hogy minél több e-mailt töröljünk, de otthonról a munka lassabb. Ezért gondolom, hogy nekünk készítették ezt a maratont. Miután az elmúlt 3 hetet csak heti 1 szabadnapdal töltöttem, nem örültem, amikor hallottam, hogy lesz még ilyen hét.
Mindegy, hamarosan kezdem. Van egy megkeresésem az ismerősökhöz. A fehérje turmixok bevitele automatikusan összefügg-e a sporttal, vagy fogyasztható-e az ember étrendjének részeként, annak ellenére, hogy nem a fittségnek szenteli?
Szándékom volt beiratkozni egy edzőterembe, de nem fitnesz miatt, hanem beiratkozni egy RPM (spinning) osztályba.
Az egyetlen dolog aggaszt, hogy a legközelebbi edzőterem, amelyet felajánlottam, egy 40 perces séta, és nincs autóm. Megpróbálom a tömegközlekedéssel tanulmányozni a dolgokat. Nagyon szeretnék elindulni, kezdetként számomra érdekesnek tűnik.
[quote author = tissi link = topic = 1218507.msg40857323 # msg40857323
Van egy megkeresésem az ismerősökhöz. A fehérje turmixok bevitele automatikusan összefügg-e a sporttal, vagy fogyasztható-e az ember étrendjének részeként, annak ellenére, hogy nem a fitnesz iránt?
Nem szükséges, ha étkezéssel sikerül megszereznie a szükséges napi fehérjebevitelt.Személy szerint van bennem 2 darab, amivel fehérjés palacsintát készítek, vagy adok a bőrhöz, hangsúlyozom a fehérjét, a túrót és a húst.