A napló 72. témája - Fogyjunk együtt! 40. oldal BG-Mamma
Hello lányok
Niya88 - jól sikerült, ez nagyszerű eredmény. Gratulálok, összeszorítom a hüvelykujjaimat, hogy hamarosan többet dicsekedjek. Számomra nagyon motiváló, amikor valaki az elért eredményekkel dicsekszik
Nyilván 3 kg-ot fogyok. 59-ről 56 kg-ra estem. Most lefogytam 53 kg-ot. Jelenleg PMS-sel vagyok, majd 10 napig a Dufaston-on leszek, és megpróbálom megtartani az elérteket, amíg be nem fejezem, ezután ismét 10 napos zabpelyhet csinálok, hogy legyőzzem a maradék 3 kg. Jelenleg természetesen duzzadt vagyok, ezért súlyom 1,5 kg. tetején, de még mindig jól érzem magam, és úgy tűnik, hogy felszálltam. Az a jó, hogy engem nem üldöz a vadállati éhség, ezért remélem, hogy képes vagyok kitartani, amíg el nem jön a "barátnő".
Egyébként olvastam, hogy a zabpehely diéta javította a bőr állapotát. Nem mondhatok a bőrről, de nem ismerem fel a hajam. Pontosan úgy néz ki, mint egy samponhirdetés - egyszerűen nem tudok örülni ennek. Még MM azt mondta nekem, hogy a hajam nagyon puha és fényesnek tűnik
Niya88 és Hit - N, jól sikerült neked lányok. Nagyszerű eredmények!
Ma a saját rezsimem szerint járok el (egy vétellel egyelőre, de nem tartottam vissza). Úgy döntöttem, hogy kihagyom a holddiétát. Holnap hátrányokat várok a holdaktól .
Hit, 3 kg tükrözi a jól elvégzett számokat Ezek a zabpehely aranyszínűvé válik, amint a haj javul, talán később megpróbálom őket:) Neked, melyik horpadás van most?
Menü ma (11 hetes): 2 kávé, sok görögdinnye, baba spenót mésszel, kyopolu paradicsommal és 0,5 liter házi. limonádé gyömbérrel:)
Hello lányok,
számomra a fogyás olyan, mint egy mánia. Tényleg nem követek diétát, szerintem a mentális hozzáállásról van szó. Csak "Arany Dobrudja" salátákkal és "Sarru" lével és sok vízzel fogyok, legalább napi 2,5 literrel. Aki mesél nekem a diétáról, sok akaratot és türelmet igényel, néha megfosztja a kedvenc dolgoktól. Például 8 évnél tovább nem iszom szénsavas italokat., kenyér, tészta havonta, ha azt mondom, ötször sok lesz, időről időre édes, akkor ezek azok a dolgok, amelyekből nagyon hízol .
18: 30-ig megpróbálom befejezni a talpalávalót, és a késői órákban, ha a gyomor hív, eszek egy kis gyümölcsöt.
Hello lányok,