A Napló 20; jól megtisztítottuk a kompozíciót, spam és szó nélkül! 9. oldal BG-Mamma

Új címünk: (A szavazás névtelen)

kompozíciót

Helló, én is, hóvirág lányok.

Saját diétát folytattam, amely 1000 kkl-ig terjedő ételeket tartalmaz, mert az üzleti út során nagyot hibáztam

Sisinche - gratulálok, nagyon szép vagy

Ted és Miss Caprice - Szeretem a fagylaltot, de mivel ma kifogytam a kalóriákból, holnap azt tervezem, hogy megeszek egyet

rali82 - Bárcsak ilyen rezsimszerű tudnék lenni, de az üres kapzsiság megint üldözött

Öröm - bravos -300 gr.-ért, és 300 vagyok + a vizsgán - meg fogja venni, nem félelmetes

Belinea - a férfi motiváció általában nagyon motiváló

Szívverés - a centiméterekre jól sikerült - de végül fontosabbak

Holddiéta 2007.06.30. Kezdet 15:49 h.

Egyáltalán ne nézze ezt a 3in1-et, mert csak szabotálja a fogyását .
Túl sok cukor és sok szénhidrát !

--------------------------------------
Silvana @ 3in1-t is iszom. Egy csomag 18 g = 81,12 Kcal. Ha négyet iszik, akkor 4x81,12 = 324,48 Kcal.

És megnézted a szénhidrátját? !
Amikor salátát eszik, megiszik a tejet, és már eljutott egy közepes szénhidráttartalmú zónába - vagyis lefogy, de kétszer lassabban .

Nem azért mondtam, hogy megtanítsalak, de nincs értelme szabotálni magadat, mind diétázva, mind lassan fogyni. .
Különösen Belinea - nagyon ambiciózus célja van (imádom kihívni magam, és ha férfi - hehe), és optimalizálnia kell! .
Tapasztalatból mondom, hogy ha ilyen gyorsan fogyok, akkor eltávolítok mindent, ami szénhidrát, napi 5-ször kevesebbet kezdek enni, legalább 30 percet edzek és kétszer annyi vizet iszom, mint máskor !