A nap üdvözlésének előnyei A globális élet művészete

Tudod, azt Üdvözlet a napnak nem csak a fogyás a testmozgás? Ez a gyönyörű jógapózkészlet nemcsak a test, hanem az elme és a szellemi szint számára is működik.

előnyei

Ha eddig csak azért tetted meg a Napüdvözletet, hogy megszabaduljon ezektől az extra hüvelykektől, íme néhány gondolkodási lehetőség. Ez a csodálatos jógajándék, ha rendszeresen gyakorolják, csodákat tehet a test minden részén - tetőtől talpig! Igen, Üdvözlet a Napnak (más néven Surya Namaskar) egy 12 jógapóz készlet, amelyek hozzájárulnak az általános egészségi állapot és a közérzet javításához.

A Nap köszöntése oktatóval való gyakorláshoz részt vehet "Az élet művészete" alapítvány tanfolyamán - Boldogság program.

A nap köszöntése a test minden szervét érinti

Igaz, hogy a Sun Greeting szett, ha gyors ütemben készíti el, jó módja lehet a fogyásnak, és kiváló szívedzés, mind a test izmainak nyújtására, mind tonizálására. De ez még nem minden. Ez a jógakészlet betegségmentes szervek biztosításával javítja a test vérkeringését és elősegíti a jó egészség fenntartását. Surya Namaskar mindennapi gyakorlata számos előnnyel jár az emésztőrendszer, a légzőrendszer és a keringési rendszer számára.

Fejlessze hatodik érzékét a Nap üdvözletével.

Testünk különböző szerveit különböző istenek irányítják. A napfonat vagy a köldök kapcsolódik a Naphoz (ezért hívják "szoláris" plexusnak). Bár a nap köszöntése a nap bármely szakában, reggel vagy este gyakorolható, célszerű napkeltekor megtenni. Amikor a Nap első sugarai a napfonatra hullanak, az jót tesz a testnek.