A nap receptje Tonhal steak - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről
A tonhal íze hasonló a marhahúshoz
Az első kapcsolat a tonhalhoz általában egy zöld saláta darabokkal vagy konzerv filével. De valójában a nyers tonhalfilék már megtalálhatók a jó halüzletekben, és ez a hal egy nagyszerű étel, amely számos egészségügyi előnyéről ismert.
Szükséges termékek:
sárgaúszójú tonhalfilé
A páchoz:
1-2 evőkanál. balzsamecet
frissen őrölt fekete bors
Az elkészítés módja:
Hagyja a filét a pácban 20-30 percig, majd száraz serpenyőben süsse meg, vagy grillezze 2-3 percig mindkét oldalon.
A halakat meg kell sütni kívül, de belül lédúsnak kell maradniuk. Fontos, hogy ne süssük túl a halat, mert kiszárad.
Tálaljuk a megsült filét salátával és egy szelet citrommal.
Hozzászólások
1 Lorcheto, a jó ismerője.
Írj hozzászólást:
Információk szivárogtak ki a "Mint két csepp víz" új évad résztvevőiről
Vanko 1 parti chalga és alkohol mellett a karantén közepén (VIDEO)
Egy elhagyott terhes lány felfordította sorsát
9 tipp a megtört szív szindróma kezelésére
Az 51 éves Esil Duran lenyűgöző FOTÓT adott ki
Vacsora receptje: Finom és lédús sertéshús a sütőben
Biliana Yotovska felső nélkül csábít Zanzibarból (FOTÓ)
Az utcai művész a piszkos teherautókat műalkotásokká változtatja (FOTÓK)
Szerelem és pénz februárban Pavel Globa asztrológus szerint
Remélem, hogy találnak ügyészeket Borissov nyomozásában
Atanas Mangarov: Nyilvánvaló, hogy az intézkedések nem működnek
Filip Avramov és Maya Bezhanska e hónap végén lesz család
77 éves modell: A szex a szépség titka
5 legfontosabb olvasmány kommentálta
Boriszov: Ha nem adtuk volna ezeket a milliárdokat a Vállalati Kereskedelmi Bank, a reaktorok és az erőművek számára.
Atanas Mangarov: Nyilvánvaló, hogy az intézkedések nem működnek
Borissov: Azok a gengszterek, akik az államnak hazudnak a COVID-19 kapcsán, csak maguknak hazudnak (VIDEO)
Az orosz hírszerzés részt vett a Capitolium elleni támadásban
Kínai szakértők ragaszkodnak a Pfizer oltás leállításához