A nagy fogyás
Hogyan lehet leadni 44 kilót egy kicsit több mint egy év alatt? Igaz történet egy bátor lányról.
Házi zabpelyhes sütik
2 tojás
2 nagy banán
15 evőkanál zabpehely
11 evőkanál zabkorpa (tetején)
1 evőkanál méz
fél teáskanál fahéj
fél teáskanál sütőpor
A tojásokat felverjük mézzel. Hozzáadjuk a pépesített banánt, a fahéjat és a sütőport, és ismét jól összekeverjük. Végül adjuk hozzá a zabpelyhet és a korpát. Az elegyet körülbelül 20 percig hagyjuk a zab megpuhulásához és a maradék folyadék felszívásához. Elég vastag keverékké kell válnia, hogy ne öntsön ki és képződhessen a serpenyőben. Ha nem, akkor adhat még egy kis zabkorpát.