A müzlivel nem csökken a súlya - Newspaper Life Today

Sokan, különösen azok a nők, akik úgy döntöttek, hogy egészségesen étkeznek, és lefogynak néhány kilójuk, a sokat emlegetett müzli felé fordultak. A tudósok azonban arra figyelmeztetnek, hogy egyes fajok több zsírt tartalmaznak, mint a gyorséttermek.
A szakértők egy tanulmányt végeztek, amelynek során részletesen ellenőrizték 159 különböző típusú müzli összetételét. Kiderült, hogy a bennük lévő termékek, például a dió vagy a mag teljes előnyeit ellensúlyozza a cukor és a zsír, amelyek az ajánlott diétás élelmiszerekben is megtalálhatók.

A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a müzli cukor nélkül is, de szárított gyümölcsökkel és méz hozzáadásával meglehetősen magas kalóriatartalmú étel. Ezért amikor diétás menüt választunk és fogyni akarunk, gondosan meg kell választanunk a termékeket, és nem kell figyelnünk azokra a hirdetésekre, amelyek azt ígérik, hogy müzlivel megtartjuk karcsú alakunkat.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • súlya
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos