A munka megszabadítja a Megauniverzumot a depressziótól
A célzott munka elősegíti a depresszió gyorsabb megszabadulását, mint a pihenés - állítják pszichológusok.
Az ausztrál pszichológusok különös tanulmányt végeztek, amelyben értékelték a melankólia idején szabadságot kiváltó hétköznapi emberek és a továbbra is dolgozó munkamániások depressziójából való kilábalás mértékét.
Kiderült, hogy a további hétvégék nem segítenek gyorsabban megszabadulni a depressziótól és drágábbá teszik, mint a betegség, emelve az antidepresszánsok és a pszichoanalitikusok tanácsadásának költségeit.
Ma az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint körülbelül 350 millió ember szenved depresszióban, és közülük körülbelül egymillió ember évente öngyilkossággal fejezi be életét, nem képes megbirkózni a hangulatváltozásokkal és az alacsony önértékeléssel.
A depresszió általában az első világ országainak nagyvárosainak lakóit érinti, akiknek magas életritmusa és a körülmények állandó változása terhet ró az emberi elmére.
Az elmúlt években a tudósok több száz különféle antidepresszánst fejlesztettek ki, amelyek közül soknak súlyos mellékhatásai vannak, beleértve az anyagcserezavarokat, az elhízást és a függőséget.
A depresszió leküzdése érdekében a pszichológusok gyakran azt tanácsolják az embereknek, hogy hagyják abba a munkát, szánjanak időt a gondolataik rendbetételére. Sok munkamániás gyakran lemond egy ilyen váratlan szünetről és megpróbálja legyőzni a depressziót azáltal, hogy az érzelmekre inkább a munkára koncentrál.
Kilenc ausztrál és tasmaniai pszichológus Fiona Cocker, a melbourne-i egyetem vezetésével úgy döntött, hogy megvizsgálja, hogy a depresszió elleni küzdelem e két stratégiája közül melyik előnyösebb az emberi egészség, a zseb és a munkaadó számára.
Ennek érdekében a tudósokat az NSMHWB egészség- és mentálhigiénés értékelési programja segítette, amelyet az ausztrál szociális szolgálat végzett 2007 és 2012 között. Körülbelül 8000 ember vett részt a déli kontinensen, akik vállalták a havi pszichológiai teszteket, az eredmények közzétételét és a mindennapi életük folyamatos figyelemmel kísérését.